从雏鹰展翅的边城少年到披上国家队战袍，从被伤病困扰到登顶世界冠军，从世锦赛打破世界纪录到两次无缘奥运会……十余年来，李大银的举重之路坎坷又传奇，但他足够坚定、足够自信，他用顽强的拼劲与无畏的勇气，生动诠释了超越极限的竞技体育精神。

李大银说：“青春的意义就是坚持不懈和努力奋斗，我对自己一直充满了信心，也一直走在实现梦想的道路上。”

让我们一起走近李大银，听他讲述一路追梦成为世界冠军的奋进之路。

▲2024年“津威杯”全国举重冠军赛，李大银拿下1银1铜

做自己热爱的事情就会快乐“举重对我来说是人生的转折”

问：经历过这么多的比赛，现在参加比赛是什么样的心态？

答：我参加比赛的时候一直都是比较专注的状态，不会有太多紧张的情绪，上场前会思考动作怎么做，怎么把重量举起来。在赛场上就会很兴奋，一兴奋的话大脑会控制肌肉的调动，让肌肉变得很活跃，也能够发挥得更好。

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问：举重对于你来说意味着什么？如果重新选择还会练举重吗？

答：练举重虽然很艰苦，但从来没有后悔过，感觉这些年还是很值得吧。从被教练选中练举重，慢慢在练习的过程中发现还挺有意思的，我最早训练的时候看到其他队员能加片了感觉很厉害，我就一直期待自己能不断往上加片，举起更重的重量。

我觉得自己是有一点运动天赋，但更多是出于对举重运动的热爱。举重对我来说是我人生的一个转折，给了我的人生另外一种可能性。

问：成为职业举重运动员，训练和比赛是一件非常快乐的事情吗？你会一直给自己定目标，从目标中得到成就感吗？

答：对，因为你一旦热爱了这个项目之后，不会觉得日复一日的训练很枯燥无味，反而会是一个很享受的过程，以享受的心态去做这件事，就会感觉到很快乐。

我会每天或者一个阶段给自己定一个目标，达成了的话会给到自己正反馈，激励自己前进，如果没有完成就自己复盘反思是什么原因，但是我自己心态还是放的很平，会比较注重身体的调节，不能够因为说没有完成目标就激进，身体调整好了才能持续的朝着目标去挑战。

问：那对于走到顶尖的举重运动员来说，技术肯定大家都是达到很高的水平了，那这个时候你认为会更考验心态吗？

答：越到后面心态其实挺重要的，成绩一高，出现的各种问题肯定不会少，各方面的压力、伤病的影响，这些问题出现之后，你以什么心态去看待这些问题，怎么放平心态去解决掉这些问题，不能说问题放在那里就不管了，逃避肯定是没用的。

在赛场上也是，对结果太渴望了就会增加自己的一些负担，反而心态上放松一些，不要给自己太大的压力，专注把过程做好，最后得到的结果一定不会差，像去年自己在韩国亚锦赛上面就是当时心态放得很开，最后抓举、挺举都超过了自己的最好水平。

两次没有登上奥运会是最大的遗憾“是不服输的劲儿让我继续拼搏在赛场”

问：您在19岁就进入国家队了，在高手如云的国家队会不会感受到压力？您认为进入国家队的这些年自己有哪些变化？

答：是会感觉他们很厉害，但也没有感受到太多压力，刚进国家队的时候会感觉到差距，想的是要尽快适应这个环境，尽快提升自己的水平，其实反而会成为一种成长的动力。

这些年的变化还是挺大的，我刚进国家队的时候经常自己一个人待着，训练完比较消沉，对于身体的状态也很纠结，是教练和队友慢慢跟我沟通，开导我，后面心态上就转变了，更成熟了，遇到问题能够放平心态去解决这些问题，而不是一直纠结在问题里面，走不出来。

问：对于举重运动员来说，伤病好像是一个绕不开避免不了的话题，您最严重的一次伤病是什么时候？您是怎么看待伤病对职业生涯的影响的？

答：最严重的一次伤病是20年的时候，腰椎间盘突出压迫到了神经，起初是保守治疗，躺了一两个月没有好转，后面就决定手术治疗，对于举重运动员来说做手术其实是非常不得已的选择，因为好多举重运动员做完手术就都只能退役了，当时我身边也有很多不看好的声音，以后再也不能练举重之类的。那段时间我内心也很害怕，但更多还是不服输吧，想要证明自己还可以回到巅峰状态，走上赛场。手术后慢慢经过半年多快一年的时间，才逐渐恢复到了比较好的状态，也是那股不服输的劲儿让我有机会继续在赛场上拼搏。

问：您之前有提到会把自己放在追赶者的角色，当时是怎么想的？您不断前行的动力是什么？

答：几年前自己水平还没有这么高的时候，我的目标一直是想要追赶吕小军，追赶他然后超越他，我觉得举重既是自己与他人的较量，你要有了对比之后才能知道努力的高度在哪儿，但同时也是自己和自己的较量，是不断和自己对话，突破自我的过程。

现在梦想是我前行的动力，我一直坚定地在朝着自己梦想的道路上前进，这个梦想指的是圆梦奥运会，前两届奥运会都很遗憾没有站上赛场，但我对自己的信心一直很足，是这份信心让我有勇气一直坚持，我也相信厚积薄发，有一天一定能够圆梦。

青春是坚持不懈、努力奋斗“把梦想当作砥砺前行的照明灯”

问：您在抖音上发布自己训练日常收获了很多网友的喜爱，对此你是怎么看的？会从这里面得到一些正向的反馈和能量吗？

答：其实运动员每天都需要有一个时间静下心来观察自己的技术动作才能够知道哪里不足，哪里是需要进步的地方，我最开始把每天的训练视频稍微剪辑一下发布到网络上，是为了方便自己更好的观摩复盘自己的动作、训练成果，后面发现如果现阶段遇到了一些小问题或者不顺的地方，再回望一下自己以前训练的记录，其实会有新的收获。得到网友的喜爱是意料之外的事情，但是有更多人喜欢自己也会有更多的动力，会想要不断努力做得更好。

问：您对于竞技体育的精神是怎么理解的？

答：不断地超越自己、磨炼自己、挑战极限。

问：对于我们重庆举重运动员来说，您是一个非常好的榜样，那对这些正在追逐梦想的道路上奋斗的年轻运动员，你想对他们说什么？

答：对于年轻运动员来说，我觉得需要让自己的内心变强大，找到自己的目标，确定目标后就不要放弃，遇到困难不要退缩。困境是人生必须经历的事情，敢不敢去直面困难，面对困难敢不敢接受这个挑战，怎么去想办法解决是非常考验人的，因为问题的本身其实不难解决，就是怕你不敢去面对这些事情。希望他们能够一直加油干吧，把梦想当作砥砺前行的照明灯，青春的意义就在于坚持不懈地努力奋斗。

（来源：“重庆市举重运动管理中心”官方微信公众号）

发布于：重庆市